DETOX PÓS-NATAL E ANO NOVO: DICAS PARA DESINCHAR


⚠ O volume a mais que reparamos após as festas é, na verdade, uma retenção de líquidos mais intensa. O corpo, em poucos dias, não tem a capacidade de formar depósitos de gordura. “A ingestão excessiva de carne e bebidas alcóolicas são pontos que contribuem bastante para o inchaço após o Natal e o Ano Novo".


Para ajudar o corpo a desintoxicar, uma boa dica é investir em chás. Boas opções são os chás de hibisco, cavalinha e verde ☕️


Sucos detox

Se o final do ano foi de muita comida e bebida, podemos pensar em um recomeço detox através do consumo de sucos. “É importante manter o consumo diário de líquidos saudáveis (chás e água) e sucos de frutas naturais e folhas verdes, sem adição de açúcar ou adoçantes".


Nós, da Clínica @dr.sauderio em Itaguaí, temos uma receita de suco verde que é perfeita para a ocasião, inclusive para dias de ressaca:


◾️Ingredientes:

1 rodela (pequena) de abacaxi, 2 folhas de couve manteiga (médias e orgânicas), , Água de 01 coco verde ou porção similar de água mineral, Gengibre à vontade.


◾️Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fiquem bem triturados; Sirva sem coar, bem gelado.


Procurar uma NUTRICIONISTA, nesse período, também é uma ótima DICA‼️🍎


Nossa #nutri @tamiresoliveira.nutrir poderá ajudar em todo esse processo‼️


☎️ Contatos de Itaguaí: (21) 2688-4372 ou (21) 98888-0469 (WhatsApp).

.

📍 Endereço: Rua Walter Barbosa Coelho,58 - Centro - Itaguaí/RJ (Rua em frente ao Hospital CEMERU. A clínica fica na rua da Zélia Noivas, ao lado do colégio Guairá).




#detox #desincha #sucoverde #dicadesaude #tratamentoparaobesidade #obesidade #nutricionsaludable #nutricionista #endocrinologist #endocrinologista #perdadepeso #perdadegordura #perdadepesocomsaude #saúde#drsauderio #itaguai #mangaratiba #drsaude #compulsaoalimentar #compulsaopordoces #compulsão#terapia #depressao #autoestima #posfestas

0 comentário

Posts recentes

Ver tudo