A terapia é um processo que visa sanar um indivíduo de alguma dificuldade, transtorno ou doença, ou simplesmente aumentar a sua qualidade de vida, por exemplo. A palavra terapia abrange diversas formas de práticas terapêuticas, seja para curar a ansiedade, depressão, baixa autoestima, entre outras.
É recomendado a pessoas com transtornos ou doenças mentais buscarem um profissional para realizar algum tipo de terapia.
Porém, não é necessário ter problemas como estes para se beneficiar das inúmeras vantagens que as psicoterapias consegue proporcionar.
Enumeramos abaixo algumas Razões para você iniciar LOGO essa jornada e aumentar a sua Qualidade de Vida.
1. Conseguir se Livrar de Dependências
A terapia é altamente indicada para tratar tipos diversos de patologias clínicas, como a dependência emocional ou química, depressão, esquizofrenia, vicio em jogos ou internet.
A prática auxilia na recuperação desse tipo de sofrimento mental permanente ou temporário. Muitas vezes, os psicólogos, responsáveis pelas interações terapêuticas, trabalham em conjunto com psiquiatras que podem receitar medicamentos se for necessário.
Falando nisso, você sabe a diferença entre psicólogo e psiquiatra? Saiba mais.
2. Aumenta a sua Autoconfiança
O medo da novidade pode levar muitas pessoas a terem certa dificuldade de se adaptarem a novas situações. Uma mudança de cidade ou trabalho pode gerar grandes inseguranças, que são capazes de se transformarem em angústias, ansiedades e sofrimento.
Com a grande utilização das redes sociais alguns problemas têm ficado cada vez mais comuns. Um deles é a ausência de autoestima que muito se dá pelo excesso de comparação e busca da perfeição.
Para amenizar essas sensações e aumentar a confiança, o processo terapêutico entra como um trabalho que envolve diversos fatores para transformar os sentimentos negativos em positivos. Ele te ajudará a se conhecer melhor e compreender os limites do que é real e irreal.
3. Aprender a Conviver com o Medo
Pessoas com fobias ou excessos de medo devem fazer psicoterapia para aprender a conviver com seus medos. É possível, inclusive, extinguir medos e fobias a um médio e longo prazo com a terapia.
4. Aprender a Lidar com sentimentos
Ocasiões que têm relação com o luto e com separações, por exemplo, são bastante delicadas por deixarem marcas emocionais em alguém que vivenciou alguma delas. Perder uma pessoa querida ou se separar de alguém após muitos anos é geralmente muito doloroso.
Muitas pessoas não conseguem superar esse momento de suas vidas sozinhas. Logo, um profissional terapêutico pode ajudá-las a seguir com suas vidas e com as mudanças que virão a surgir.
Uma mágoa pode surgir após muito tempo por conta de um fato que ocorreu anos atrás. Isso pode abalar a vida dessa pessoa, que ao fazer terapia aprenderá a conviver com a sua própria história e ainda poderá aproveitar novas possibilidades que surgirem.
5. Criar Relações Saudáveis
Não é preciso ter um motivo bem definido para fazer terapia. Se alguém deseja se relacionar melhor consigo mesmo ou com outras pessoas, já é motivo suficiente para fazê-la. Muitas pessoas são inseguras em certas áreas da vida, outras são tímidas e carregam um sentimento de culpa sem motivo aparente.
Também vemos muitos relatos de relacionamentos tóxicos, sejam conjugais ou até mesmo amizades, ou entre familiares. Dentro da psicologia o paciente consegue identificar padrões abusivos e tóxicos, além de não aceitar relações ruins ou se tornar ou tomar atitudes abusivas com seu/sua companheiro (a).
Terapia é um Investimento!
Por essas e muitas razões, a psicoterapia pode ser um grande investimento em si mesmo, em qualidade de vida e na promoção de sua saúde. Permita-se conhecer e se encantar por esse processo.
Na Clínica Dr. Saúde Rio, você descobrirá porque fazer terapia faz tão bem! Aqui, você tem acesso a diversos tipos de terapia:
Psicólogos / Psicólogas;
Psiquiatrias;
Terapia individual;
Terapia de casal;
Terapia infantil;
Terapia familiar, dentre outros.
Mais do que isso, todos os serviços de psicoterapia podem ser feitos tanto presencialmente, quanto de forma remota (online), por meio da terapia online por videoconferência.
Na Clínica Dr. Saúde Rio, você encontra os melhores profissionais para cada área, conforme a sua necessidade, sempre dispostos a fornecer um atendimento psicológico de qualidade.
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